Fitrofy-Weight loss, Health

این برنامه بهداشتی "Fitrofy" (برنامه ریز هوشمند رژیم غذایی) به شما کمک می کند تا با برنامه غذایی شخصی سازی شده هوش مصنوعی خود برای کاهش وزن مادام العمر یک رژیم غذایی برنامه ریزی کنید. با توصیه برترین متخصصان تغذیه، به شما کمک می کند دستور العمل های سالم با کالری و تغذیه برنامه ریزی شده را کشف کنید تا بتوانید سبک زندگی بهتری داشته باشید.

مدیریت وزن و اتخاذ یک سبک زندگی سالم با استفاده از این برنامه سلامت و تناسب اندام ساده شده است. ما به طور علمی کالری مورد نیاز شما را بر اساس جنسیت/قد/سن/وزن و سبک زندگی شما محاسبه می کنیم. برنامه سلامت و تناسب اندام ما، سپس یک دستورالعمل شخصی برای برنامه رژیم غذایی شما ایجاد می کند که با کالری و تغذیه مورد نیاز شما مطابقت دارد. بهترین چیز این است که برنامه غذایی بر اساس مواد غذایی است که شما دوست دارید بخورید.

دیگر نیازی به وارد کردن داده ها در کالری شماری نخواهید داشت زیرا به محض قرار دادن غذایی که می خواهید بخورید، کالری و تعداد مواد مغذی را محاسبه می کند. اکنون با راه حل های کاهش وزن شخصی از بهترین برنامه سلامت برای تغذیه، تناسب اندام بخورید و سلامتی خود را بهبود بخشید.

این از اصول کلیدی متخصصان تغذیه مانند Manjari Chandra، Rujuta Diwekar از هند، دکتر Pamela Popper از ایالات متحده آمریکا و رژیم غذایی DASH الهام گرفته شده است. مفهوم اصلی ما این است که "درست غذا خوردن درست برعکس کالری خوردن است". بنابراین، دیگر نیازی به استفاده از کالری شمار قدیمی برای محاسبه کالری برای کاهش وزن ندارید.

هنگام تلاش برای کاهش وزن، گاهی اوقات لازم است از خوردن ظروف اجتناب کنید تا کالری دریافتی خود را کاهش دهید. ما همه شما را در این مورد راهنمایی خواهیم کرد. راه حل های کاهش وزن شخصی ما را انتخاب کنید و به اهداف تناسب اندام برسید.

ویژگی های برتر "SmartDiet Planner" -

• کاهش وزن، اتخاذ یک سبک زندگی سالم با دستورالعمل های برنامه غذایی شخصی برای ایجاد ایمنی و دستیابی به اهداف سلامت و تناسب اندام. «SmartDiet Planner» یک نمودار رژیم غذایی مبتنی بر داده های سلامتی، BMI، شیوه زندگی و انتخاب های رژیم غذایی برای کاهش وزن ایجاد می کند.

• برای کاهش وزن نیازی به ثبت وعده های غذایی با کالری شماری نیست. ما برنامه رژیم غذایی را بر اساس یک پایگاه داده از غذاهای هندی توصیه می کنیم که معمولاً بیشتر اوقات در خانه می خوریم و ترجیح می دهیم تناسب اندام بخوریم.

• داده های سلامتی، کاهش وزن، پیشرفت کاهش چربی و کالری روزانه خود را در یک نگاه مشاهده کنید. این باعث می شود کالری شماری به یک عادت تبدیل شود، اما بدون وارد کردن اطلاعات.

• برنامه ریز رژیم غذایی برای کاهش وزن، برنامه رژیم غذایی را از نظر تغذیه، یعنی دریافت پروتئین، فیبر، چربی و کربوهیدرات با نقشه برداری دقیق کلان مغذی تجزیه می کند. هر وعده غذایی در محدوده توصیه شده تنظیم می شود.

• برنامه ریز رژیم همچنین برنامه رژیم غذایی را از نظر توزیع کالری در روز مطابق با چرخه شبانه روزی تجزیه می کند که روشی علمی و تحقیقاتی برای کاهش وزن است. اکنون برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی با روزه متناوب شروع کنید. مشاور ما منجری هم اکیداً همین را توصیه می کند.

• می توانید برنامه غذایی را با انتخاب آنچه می خواهید بخورید از لیست طولانی انتخاب های سالم که مطابق با ذائقه و عادات شما هستند، تغییر دهید. لازم نیست از ظروف بگذرید. فقط مناسب بخور این دوباره بر اساس مفهوم ساده است که دانستن "آنچه می توانید بخورید مهم تر از آنچه نمی توانید بخورید" است.

• لحظه ای که شما یک مورد را انتخاب می کنید، کالری، تغذیه و توزیع کالری در روز را مجدداً محاسبه می کنیم و در صورتی که هر یک از این موارد خارج از محدوده باشد، ما به آن اطلاع می دهیم.

• به شما این امکان را می دهد که به راحتی شرایط سلامتی رژیم غذایی (دیابت، تیروئید، PCOS، کلسترول، فشار خون بالا) را مدیریت کنید و به سیستم ایمنی کلی کمک می کند تا با عفونت های ویروسی و باکتریایی مبارزه کند. بنابراین علاوه بر کاهش وزن، ما بر مراقبت از بیماری های سبک زندگی شما نیز تمرکز می کنیم. ما از اصول رژیم غذایی DASH نیز استفاده می کنیم

• فهرستی از عادات کلیدی و ردیاب روزه متناوب را با شما به اشتراک می گذارد که باید برای یک سبک زندگی سالم اتخاذ کنید.

• از بخش وبلاگ و پرسش های متداول ما می توانید پاسخ سوالات متعدد خود را در رابطه با اهداف سلامتی و تناسب اندام خود بیابید.

سفر کاهش وزن خود را از امروز با ما شروع کنید و از برنامه ریز رژیم ما استفاده کنید تا سفر را مانند یک نسیم آسان کنید.

با این برنامه ریز رژیم غذایی منحصر به فرد و خلاقانه، تناسب اندام داشته باشید و با وزن اضافی خود مبارزه کنید.

هنوز قانع نشدی؟ روی Install کلیک کنید و آن را امتحان کنید - تمام وزن اضافی را در کمترین زمان از دست بدهید.